OH卡也叫潛意識投射卡，口袋里的沙盤游戲。是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。

 OH卡牌一共176張牌，由兩組牌組成。其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案。另一組是引導卡88張，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景。當選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡，那么就會有7744種不同的組合情況。借助這不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發揮創造力和想象力，促進認知，增強自我覺察，親近自己的潛意識，從自己的想法里探究到真實的心理，并且可以自我治療。我們也可以借助OH卡，來發現、了解、訓練我們的傾聽和理解能力，增強我們真正聽取對方意見的能力。

助咨詢師提升】

1.通過OH卡與人像卡，孩童卡，克服卡，伴侶卡等，創新應用各種方法，適用于個體咨詢及團體輔導，深入的了解自己潛意識中對于自己的隱藏部分的認識，讓自己的潛意識意識化。

2.使用OH卡與人像卡，孩童卡，克服卡，伴侶卡等理清楚自己當下情感、職業、人際關系的盲區，找到方法突破瓶頸；橫向探索潛意識婚戀觀，識別潛意識中親密關系的模式。

3.借助OH卡輔助溝通表達，把在溝通中難以表達的、模糊的部分進行一致性清晰的溝通；更清晰的表達自我語言所匱乏的部分，更能一致性溝通。

【助培訓師提升】

用在企業培訓、團隊帶領，幫助領導者了解員工想法，增強團隊凝聚力量。進行團隊員工心理建設、客戶關系改善、提高業務量都是絕佳的工具。使用各種卡運用在兒童教育中，輕松了解孩子的內心世界，并提升孩子的非智力因素的綜合能力。

【助人際關系提升】

OH卡是增進社交魅力，增進親子、伴侶等關系溝通的工具，了解彼此內心想法的一個溝通媒介。學習OH卡，你可以幫助身邊的人理清迷茫困惑，成為神秘的心靈導師。能在團體、聚會、家庭等團體場所破冰，作為娛樂性游戲使用。

【對自我的提升】

OH卡增進自我了解，包括身體、心理與情緒的轉變。促使自我悅納自己，進而關愛自己，提升自我價值；幫助自我肯定自我，建立自信，讓生命更加智慧圓熟。掌握一個國際前沿的大眾化的心理咨詢的工具多種應用方法，可以方便的幫助他人了解自己，解決心理困惑。